中年女性显气质，学会这7个摄影姿势

人到中年身体发福是常态，但岁月沉淀的气质，是无法抹去的。遇事沉稳，穿着从容大气。所以也就有越来越多的中年女性，通过拍照的方式，记录生活，定格魅力。那我们该如何摆姿势呢？今天摄影自学班，就来跟你分享，适合中年阿姨的7个拍摄姿势，更显韵味。

一、拍背影，显神秘

不管拍摄背影还是正脸，我们都要挑选干净的背景，因为背景一乱，就容易被干扰视线，主体不易被凸显出来。拍摄背影，总是有一种神秘感，我们的好奇心里，会想着背景都这么好看，那正面是什么样子的呢。

二、拍侧身，显身材

侧身显瘦，这是我们的一个感官视觉。双手自然交叉放在前面，这样可以遮挡发福的肚子。记住离镜头远的那种脚，向前或者向后错开，丰富肢体语言的同时，让人物更加立体，不然从镜头的一面拍摄，看不到另一脚，会不好看。这是拍摄全身，比较适用的姿势，下面来看看侧身站立，半身像的时候怎么办？

半身侧身拍摄的时候，都是用同样的方法，双手并拢在前，可以遮挡腹部。挺胸抬头更能显精神，头部上扬，这样可以帮助我们面部松弛的肌肉，紧致起来。拍摄半身像的时候，最好融入一些前景，主体就会更突出。

三、抓拍笑容

笑容是有很强的感染力的，可以让周边的人，也跟着不自觉的笑起来。我们在拍摄的时候，如果笑得前仰后合，当然是不合适的。像上图中，在开心地笑的同时，用手捂着嘴一点，含蓄一些，从容优雅。

四、抓拍动态

随风飞起的裙摆，头发，这些元素都比较随性柔和，我们在拍摄过程中，只需要等风刮过，或者掀起裙摆，动静结合的拍摄，会给画面增添姿色。

五、正面站姿

双脚交叉站立，注意站稳，找准重心。一只胳膊托着另一只胳膊，再用另一只胳膊轻抚着脸，肩膀稍微端起来些，标准的正面全身照姿势，模仿起来。

六、光影与姿势结合

不管是地上的光影，还是墙面上的光影，都是很好看的风景。如上图，树木影子的映射在墙面，形成这种斑驳的光影，人物靠墙站立，注意正面站姿基本和上面一致，存在的差异是看镜头或者不看镜头，都很耐看。

上图是利用太阳的余晖，把人物的影子，映射在了在地面上。影子和人物相互结合，相辅相成，让画面更具有故事感。注意拍摄这样有影子的时候，打开身体，不然就会黑漆漆一片。低头走路，有心事的样子，有情绪的表达。

七、手拿道具

拍摄姿势中，手拿道具是必不可少的。一个帽子，一束花，或者包，这些是我们比较常见的拍摄道具，不仅能安放我们不知道放在哪里的手，也可以多些拍摄姿势。如上图两只手拿着花束，另一只胳膊自然弯曲，姿势自然又优雅。

一只手扶着帽子，另一只手拎着包，看向远方，大气从容，诗和远方一个都不能少。

上面概括了7个拍摄姿势，可以帮助中年女性拍摄更有气质和韵味。这些姿势都是没有啥难度的姿势，希望这些简单的姿势，可以帮你拍出好看又自然的照片。我是摄影自学班，欢迎你常来。