何雯娜 | 来逗我，别来教育我

她是谁： 何雯娜
星座：摩羯座
血型：A 型
三围：86 / 64 / 86

她甚至超出了我们对“公主”的认知，等拍摄结束，一定要跑去吃火锅，必点食材是猪脑。然而几分钟前，我们明明还看着她，在初春的阳光底下，轻快得像小鹿一样跳起来，恍然就是那个夏天惊艳了我们的奥运冠军。而那，已经是10 年前了。

F= 《男人装》 何= 何雯娜

F ：你微博说春节后拍杂志简直是拍灾难片，实际你很瘦的好吗？

何：我其实也没怎么练，越说减肥就越容易胖！

F ：那你到底重不重视我们这回拍摄？

何：我为这次拍摄已经尽全力了，一星期没吃火锅了！

F ：说好的健身呢？

何：健身是需要自我约束的嘛，我之前练太多了，现在容易懒。我觉得所有能坚持下来的人，都挺有毅力的。

F ：你健身都练什么，说出来吓吓我们？

何：其实就是跑步、练核心。我有很多伤病，所以核心对我来说比较重要，要靠核心来稳固我的肌群。如果我有一段时间没健身，老伤就会复发，因为没有一个好的肌群去保护之前受伤的地方了。如果按我们运动员的标准，这就是保健训练，当然按照正常人的量，就已经不可思议了吧。

F ：有多不可思议啊，一次练多久？

何：有时候去健身房，我先会跑步40 分钟，倒退着走20 分钟，这加起来差不多就1 小时了。然后练手臂的力量、腹肌的力量、腿部的力量，和臀部的力量。

F ：你这体能跑马拉松都不在话下啊？

何：不！我很佩服跑马拉松的人！我一直以为我是运动员，体力还不错的，结果我跑过一次迷你马拉松，5 公里的，跑完简直就要气绝身亡。

F ：但是在退役运动员里，你还是算练得多的吧，好多人退役之后拍照都认不出来了！

何：我之前听退役的队友说过，永远都不要试探自己会不会胖这件事。因为确实运动员在练的时候，运动量大，吃进去的东西很快会消耗掉。但不练之后，很容易就会胖起来！

F ：你这么试探过自己吗？

何：我现在就已经胖了呀！之前我们训练，都穿非常薄的训练服，有一点肉都能看出来。退役之后这些衣服就很少穿，有一天我整理东西看见它就穿上了，发现腰边两坨肉！我就觉得真是胖了，虽然四肢和脸还好，不过肚子真是女生最容易发福的地方。

F ：所以为了减掉这两坨赘肉，你干了……

何：晚上不吃饭，没了。

F ：所以还是天生丽质。你这么美，有偶像包袱吗？

何：倒还好。原来我觉得自己出门要化妆，后来觉得化不化没太大区别，因为化妆别人能认出你，不化妆人家也能认出你。所以我现在出门基本上就不怎么化妆了。

F ：没化妆也敢跟粉丝合影吗？

何：只要我洗头了就行！

F ：那跟粉丝说说你最近在干什么？

何：主要精力还是放在我论文上吧。本来计划2016 年毕业，结果上了奥运会。去年因为全运会又拖了一年，所以今年想把它赶完。

F ：毕业之后想干什么？

何：我学的是运动训练的康复，就特别想做一个康复工作室，但这个对知识的要求非常高，要考资格证，现在可能有点困难。其实退役之前我想过很多的可能性，但我毕竟社会经验少，做一件事情，不光是用想法去支撑梦想的，你还需要知道这个市场的变化和需求。我现在刚走进社会，有想法，但还不敢行动。

F ：除了康复工作室，还有什么梦想吗？

何：我还想开咖啡店、甜品店。其实我也不是特别喜欢吃甜品，就是觉得可以叫朋友来自己的店里吃喝玩乐。我挺珍惜和队友之间的感情的，希望以后多点时间可以聚聚。

F ：你们现在多久聚一次？

何：其实蛮难的。退役之后，会发现自己时间很多，但运动员的时间很少。退役后，我更发现运动员真的是天天都在训练，有唯一一个星期天，也就是在房间里看看电影，所以更多的时候是我回去跟她们见见面。

F ：奥运冠军做事情会更容易受到关注，这对你有影响吗？

何：我觉得这是好事呀！一言一行都在大家的关注下，是一种表率，会让你做得更好。

F ：你是那种会在微博上搜自己名字的人吗？

何：完全不会，其实我不是很当下的那种会搜索很多资讯的人。

F ：那你平时刷手机都干什么？

何：打游戏！《王者荣耀》是我唯一会的手游，最近流行的吃鸡我就完全不会玩！

F ：你觉得公众对你最大的误解是？

何：没误解吧？我以前不理解的是，比如我训练的时候发张照片，就有人问你怎么不训练，就知道发照片。但你上课甚至上厕所都有时间看手机，我训练怎么就不能看手机了？但这个其实也没有造成很大的困扰，我就是从此少发微博了而已。

F ：看你参加了今年春晚，在后台一直在跟柯洁玩五子棋，有被他撩到吗？

何：柯洁是个很可爱的小男生！不过我觉得他跟我下五子棋，应该完全没用心吧……第一天我上来就输给他两局，第二天他可能放松了戒备心，我反而赢了两局。

F ：什么样的男生容易让你有兴趣？

何：幽默！不幽默的话，生活多苦啊。

F ：不看脸吗？

何：我小时候很看颜值，长大了反而觉得没有固定标准。因为帅也可以有很多种，可能小眼睛很帅，大眼睛也很帅，所以还是更追求感觉吧。

F ：运动员的成长环境比较单纯，那你现在是喜欢阅历丰富的，还是跟你一样简单的？

何：肯定阅历比我多的更好吧，但本质上对方只要人好就行，阅历可以慢慢积累。

F ：那如果阅历多到喜欢教育你的人呢？

何：那不行！我已经被教练教育了20 年了，再来一个人教育我，会崩溃的。

F ：据说你微博好多照片都是你爸拍的？

何：对，我一般跟他说怎么拍都行，唯一的要求就是要把镜头对着我肚子拍。因为有时候，父母不知道从哪儿看来的偏科知识，觉得要仰视着拍，但这样拍你会觉得他们很辛苦，而且拍出来脚大头小也不好看啊，所以还是要镜头对着肚子拍。

F ：你爸拍完，你自己再修图？

何：其实我很少修图的，基本就是一键美颜。不过我下巴比较尖，一键美颜之后就会更尖，所以还要用修图工具把我的脸拉胖一点。

F ：第一次遇见嫌自己脸太尖的……所以你根本不用担心拍照之前不能吃火锅！

何：几天之前就想好，拍完就去吃火锅，火锅是世界上最好吃的东西！