完美性爱与“天时”

在追求两性和谐的道路上，我们需要顺应天时地利人和的因素，才能找到最佳的平衡点。

今天我们从『天时』的视角来解读两性和谐。

时间影响欲望

有研究发现：晚上7点到10点，尤其是10点左右男人兴致勃勃，然而此时女人的兴致却比较低落了。

很多女性是很辛苦的，除了工作还要照顾老公孩子的生活起居，一日劳累之后，已经很疲惫了，哪还有精力呢，怎么办？

或许可以尝试在清晨7点左右温存，经过一夜的休整，两个人身体状态都是最佳。

同时，男性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。

‌‌当然，你要留足的时间，不能说掐着时间点，着急忙活做完赶紧起来‌‌去‌‌上班。

如此不仅对身体有害，久之或使女性感觉下腹坠胀，增加妇科疾病风险；而且容易导致全日疲倦，使兴致渐失。

请至少给自己留半个小时的时间去休整一下，‌‌这个方法实效显著，已得到多位学员的验证。

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经期影响欲望

部分女性在经期前后甚至在经期会出现性欲望高涨的情况，这是一种很正常的生理现象。

从生理上来讲，经期盆腔充血增加，与性兴奋时发生的盆腔充血类似。

从心理上讲，我们会认为这段时期不存在怀孕的风险（其实有风险），因此而感到特别安心，从而对性的渴望比较强烈。

最主要的还是，这个阶段雌激素水平低下，体内雄激素水平相对增高，造成欲望高涨。

每个人可以根据自己的规律做一些安排，提醒伴侣你的欲望变化情况，这样彼此在特定的时间都倾情投入，配合着欲望自然的提升，也会有较高的满足度。 

季节影响欲望

人类一年四季都有性欲，并不像动物那么有季节性。不过不同的季节，欲望强烈程度还是有一定的差别的。

春季，姹紫嫣红充满生机，夫妻间的情欲也常因此而迸发。此时，春意盎然，性爱成为伴侣间交流情感、增进亲密的重要途径。

夏季，炎热和潮湿可能使人感到疲倦不堪，性欲则可能处于两极端，一些人或因炎热而欲望高涨，另一些人则因身体不适而性欲下降。

秋季，随着天气逐渐转凉，伴侣间性欲也逐渐趋于平稳，但要警惕因气候变化引发的身体不适。

冬季，则是性欲趋于冷静的时期，寒冷的天气可能使伴侣更倾向于在温馨的氛围中相互依偎，而不是追求外在的刺激。

通常来说：春夏性欲最好，秋冬进入低谷期。

性爱计划

如何在几十年的生活中，高质量的性能让彼此保持比较高的兴致，精心去准备一份『性爱大餐』是一个好的方式，这就需要有性爱计划。

也许这听起来令人吃惊。什么，‌‌还要做计划？‌‌这是什么鬼？是不是觉得有点不可思议？有这种感觉很正常。

古人云：凡事预则立不预则废，和谐性爱生活需要多一些的规划和努力。

那么，性爱计划‌‌要从哪些层面来考虑呢？

首先要关注‌‌自身，‌‌我们上面讲到了女性随着月经周期的变化，欲望可能有比较大的波动，同时欲望又受到季节的影响。

所以，了解自己一天、一个月、一年之中情欲变化的大致规律，可以为和谐的性打下基础。

再有关注重要的日子，比如说结婚纪念日，生日，情人节等。生活需要仪式感，特别的日子总会带来特别的情感能量，让人的兴致也会更高一些。

‌‌有些朋友可能会说，太忙了，长期996，一周下来就想睡觉，那怎么办？

那更要刻意留出时间来，营造属于两个人的亲密时刻，这是为你们的婚姻去加油的。

‌‌就像一朵花需要不断地灌溉一样，一天‌‌不管没问题，两天不管也没问题，但长期不管不问，它可能‌‌就枯萎了‌‌。

有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，会提前安排好工作和生活，调整状态。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

最重要的是，性爱计划意味着你们承认性生活，你们意识到这是共同属于你们的时间。

你可以早上就给他写张性感小纸条，或者彼此一整天都相互示爱，这能刺激你们对夜晚的渴望。