完美性爱与“人和”

前面我讲了完美性爱之旅之天时篇和地利篇，当我们时间上做了正确的选择，身体上做了充分的准备，卧室做了精心的布置，接下来要如何开展一场高质量的性爱呢？

那么，就到了今天要讲的重头戏：人和‌。配合式讨好式的性爱，即便是天时、地利做的再好，内在缺乏热情，也不会转换成愉悦的性。

如何做到人和呢？下面将基于传统的前戏、后戏、中戏的划分方法来说明，虽然这并不是非常合理，但大家对此更耳熟能详，更便于理解。

前戏

前戏往往被定义为：上床脱了衣服以后，在插入之前的一小段时间里发生的一切。不过，这个定义比较狭窄了些。

广义上讲，为了充分唤起一个人性的欲望，为此所做的所有的努力都可以成为前戏。从这个层面来理解前戏，将有助于性愉悦的深度和广度。

从这个角度讲，亲吻、拥抱、爱抚是前戏，甜言蜜语、打情骂俏是前戏，悉心照顾、关心备至也是前戏。越是走心的互动，越是容易带给女性带来兴趣盎然的感觉。

女性的情欲就像是水，需要不断的去加热，拥抱、甜言蜜语，爱抚，口爱，指爱都是在不断的给情欲之水加把火去升温。

在这个过程中，女性身体逐步的放松，慢慢地打开，像花朵一样逐步地绽放；情绪上也慢慢地达到饱胀，这个时候性爱才更有感觉。

要怎么样把这壶水烧开呢？就是要做足前戏！

白天通过文字的方式撩拨和挑逗，就是在为晚上的亲密生活加注能量。‌‌跟对方发一些亲密的话语，或很黄很辣眼睛的话语，让情欲慢慢地飞。这个过程中，女性可以主动点，这是自己的性福，去努力争取吧。

经过一天的这样的挑逗，下了班回到家，见面的时候双方都已经充满了浓浓的情欲，眼神绝对都是带着钩子的。谈恋爱的时候会这样，但结婚以后可能已经很久没有这样的感觉了吧。行动起来，你依然可以找到那似曾相识的感觉。

亲吻、拥抱、爱抚、按摩等等都是前戏中很重要的方式，能进一步放松身体，温润身体。

在我们的线上课『极致抚慰成长营』中，详细讲述了爱抚和按摩的技巧，带你体验一场高质量的按摩完全就是一场身体的盛宴，在无声之中实现两人的亲密链接。私密按摩更是能增强对性能量的掌控。‌

深情的亲吻，狂热的拥抱，忘我的激情，不要简化步骤，珍惜每次性爱的机会。切记：不要忙碌的生活和工作挤占性爱时间，不要让性生活变得匆忙。

中戏

中戏是多数人眼中的『性爱』，但是阴茎和阴道的抽插只是性爱的一个阶段，如果这是性爱的全部，那将是很悲哀的。

因为仅靠『活塞运动』，几乎没有办法真正达到一种高质量的‌性爱。

男人的性欲来的快去的也快，而女人的性欲来的慢走的也慢。

如果只是按照身体本能互动，女性可能身体还没有温热，男人已经结束了，这也是现实生活中多数伴侣的悲哀，不过这种情况是可以调整的。

中戏更多的是一种生理的刺激，并不能够‌‌满足女性的‌‌情感诉求。我们上面有讲到：女人是水，需要一点点的温热起来，而男人就是火，一点就砰的燃烧起来了。‌‌

除了扩大前戏的时间和空间，可以使用一些的方法减缓男人情欲的进程。

如果不知道如何操作，这篇文章《轻捆绑游戏，无需深入学习，轻松体验BDSM的乐趣》可以给你一些参考。

深入的学习，可以参加『伴侣情趣成长营』来更深度地学习了解，你会了解到诸如：语言调情、行为挑逗、场景变换、服饰穿搭、玩具助兴等多种方式，来提升亲密互动的情趣。

当然这些都需要对方要提前商量好，‌以双方期待的方式去互动很重要。注意：并不是把控制权都交给了对方！那样的话，未知的恐惧会让你无法放松，影响你的感受。

双方商量每一步如何做，当彼此有基本的共识有共同的节奏，就不容易出现偏差；而且经过多次的磨合之后，‌‌愉悦的感受也会有更大质量的提升。

有女性说：在做的过程中，总有不舒服的感觉或者疼痛‌‌的感觉，这可能身体的是否足够润滑有关，也有与体位有关，还与对方是否足够温柔有关，涉及因素众多！

仅仅就体位而言，中国有春宫图，日本有江户48手‌‌，印度有爱经，几百个姿势各有各的特点，到底是哪里出了问题不能一概而论，需要细致分析。同时这个部分涉及到性生理，对阴道内敏感区的了解也影响到愉悦地探索。

线上课『换个姿势好好爱』，会深度解析姿势的核心要素，精细讲解常用的姿势，让你在『势』不可挡。

大多数人对于性的了解只是限于本能，但本能用于传宗接代够了，对于高质量的性是远远不够的。从 A 片中获得性知识往往又给我们带来很多的误导，让男男女女陷入到更大的性恐慌之中。甚至是，越是看的多，越是误解多。我们需要补上缺失的 性教育 这一课‌‌。

还有重要的一点：我们当前的社会和文化背景下，依然谈性色变。多数的家庭教育里，或者环境潜移默化的影响，更多的是性的束缚，造成了很多人在性态度上的各种的被捆绑和束缚。

假如这里不能摸，那里不能亲，‌‌这样的姿势我不愿意啊，那样的姿势‌‌我会觉得不爽‌‌啊，如此等等，‌‌那么性愉悦的道路上‌‌就有了非常多的限制，这些限制‌‌都会让性愉悦减分，从而影响伴侣间的亲密。

戴着镣铐跳舞不是享受更是一种折磨！

很多伴侣的性，变成了义务，变成了配合，变成了宣泄，但唯独缺失了爱和愉悦，这是很可悲的事情。

床就是撒播自由，鄙视道德和界限的地方，在这一方之地，有的就是自由和奔放。一个人在外彬彬有礼很值得赞赏，但是在床上已然彬彬有礼那就是脑袋有毛病了。

如果说你还有诸多的限制，完全不能享受性，甚至是一种折磨的话，我非常建议你预约1对1个案咨询，‌‌我们一起来看看障碍在哪里，一起探索去解决它。

后戏

‌通常，伴随着男性一声低吼，女性大概都懂得，一场性爱差不多要结束了。

然后就要倒头去睡吗？这样虎头蛇尾的事情，我们可不能干！

双方若是能坐下来‌‌聊一聊天，回味一下‌‌刚才这段激情澎湃的美好，交流一下彼此的感受，会是个很好的习惯。

让柔情或者激情继续流动一会，能增进彼此之间‌‌的理解，并能让下一次的性更美好，如此美好的事情，你要不要做？我想大部分人的答案是肯定的吧。‌‌

当然，假如你们是在百忙之中抽出时间来温存的，‌时间已经很晚且第2天要早起去上班，‌‌那建议你就‌‌尽早地睡觉吧，‌‌咱也不用照本宣科必须走流程。

‌‌因为‌‌晚上『折腾』太久，容易造成第2天精力不济精神萎靡，会让对性爱有非常负面的‌‌感受，降低‌‌你的期待‌‌。

最好的方式是让一切轻松的开始，轻松的结束，让潮水轻轻的涨，慢慢的退。

结束语

所谓人和，更重视的是在两性亲密中的主动性。性福也是双向奔赴的过程，不管谁向前迈一步，通向愉悦的距离都是更短一些。